Групповые программы: шейпинг

Если у вас появилась необходимость похудеть и подправить форму тела, помочь сможет такой вид гимнастики, как шейпинг, разработанный советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Это не только набор упражнений, это буквально философия, данные тренировки способны изменить ваш образ жизни, нормализовав и физическую форму, и ваше питание. Когда занятия шейпингом внедрялись в массы, была создана особая схема проведения: когда участники выполняли упражнения, смотря видеоурок, снятый Федерацией шейпинга, тренер наблюдал за каждым и помогал грамотно двигаться в соответствующем темпе, что улучшало результативность занятий.


Написать

Отзывы - групповые программы - шейпинг

Удалить