Групповые программы: пилатес

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Только потом указанный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, особое внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению находить баланс. Результатом становятся избавление от стресса, улучшение координации, укрепление мышц и коррекция веса.


Написать

Отзывы - групповые программы - пилатес

Удалить