Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса представляют собой комплекс разного рода упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают нацелены как на похудение, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Как правило, дополнительно к физическим нагрузкам специалист прописывает особую программу питания, призванную улучшить достигнутые во время тренировок результаты.