Групповые программы: аэробика

Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под энергичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Чаще всего включает в себя наклоны, скип, танцевальные па, ходьбу и бег. Результат регулярного посещения занятий — повышение сопротивляемости инфекциям, ускорение обменных процессов, укрепление сердечной мышцы и избавление от одышки. Аэробика успешно применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.


Написать

Отзывы - групповые программы - аэробика

Удалить