Групповые программы: стретчинг

+7 (931) 964-4... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет снимать болевые ощущения, уменьшать травматизм, устранять напряжение, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы и улучшать гибкость. Помимо того, в процессе тренировки прорабатываются мышцы спины, рук, шеи и живота. А прилагая определенные усилия, можно научиться делать шпагат.