Групповые программы: пилатес

+7 (931) 964-4... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Только потом указанный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, особое внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению находить баланс. Результатом становятся избавление от стресса, улучшение координации, укрепление мышц и коррекция веса.