Групповые программы: аэробика

+7 (931) 964-4... — показать Перезвоните мне  сегодня в 12:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00

Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под энергичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Чаще всего включает в себя наклоны, скип, танцевальные па, ходьбу и бег. Результат регулярного посещения занятий — повышение сопротивляемости инфекциям, ускорение обменных процессов, укрепление сердечной мышцы и избавление от одышки. Аэробика успешно применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.